Bose Radio

Berita Teknologi Terupdate

Ilustrasi Pie Telur
Gaya Hidup

Variasi Menu Telur untuk Ide Sarapan Praktis nan Sehat

Telur adalah bahan makanan yang gampang didapat. Di samping murah, telur pun sehat, lantaran berisi protein tinggi, kolin, dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh. Pengolahan mudah pun jadi nilai plus bahan satu ini.

Ya, Anda dapat melakukan aneka kreasi sajian dengan telur tanpa butuh sebegitu bersusah payah.Karenanya, telur tidak jarang kali jadi bahan tumpuan saatmakan pagi. Berikut olahan telur untuk gagasan sarapan praktis nan sehat yang dirangkum dari sekian banyak sumber.

Omelete

Cara mengubah telur ini serupa telur dadar. Bedanya, Anda dapat menambahkan aneka bahan beda ke dalam kocokan telur laksana sayuran atau bahkan keju potong. Sayur yang seringkali digunakan adalah wortel dan bawang bombai. Setelah bahan tercampur, bermukim di masak di atas penggorengan.

Poached Egg

Olahan telur satu inimemerlukan panci besar mengandung air nyaris penuh. Panaskan sampai mulai terbit gelembung kecil. Lalu, masukan garam secukupnya ke dalam air guna memberi ekstra rasa. Aduk air di dalam panci sampai membentuk gelombang memutar.

Pecahkan telur ke dalam mangkuk, kemudian perlahan masukan telur ke dalam putaran air. Tunggu sampai telur mulai terbentuk. Bila sudah, angkatsecaraperlahan supaya bentuknya tetap terjaga. Menariknya, poached egg ini bila dibelah, kuning telurnya bakal meleleh.

Scrambled Egg

Satu lagi olahan telur yang super gampang dibuat. Anda lumayan menyiapkan teflon dan tidak banyak minyak. Bila hendak membuat tekstur sajian ini ingin lembut, masukan telur saat teflon belum benar-benar panas. Setelah dimasukan, aduk-aduk telur. Lalu, beri bumbu laksana garam, penyedap rasa, dan lada. Mudah, kan?

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Menulis sambil tidur itu seperti memasak tanpa bumbu.